Ľudský dotyk
Mentálny koučing a mentálna príprava športovca
Posledná aktualizácia: 15. októbra 2026
Mentálna príprava nie je len pre profesionálnych športovcov. Je pre každého, kto chce zvládať tlak, udržať pozornosť a dôverovať si, keď na tom záleží.
S čím pri mentálnom koučingu pomáham
Pracujem s tým, čo rozhoduje vo chvíli, keď ide o veľa: psychická odolnosť, koncentrácia, sebadôvera a zvládanie súťažného tlaku.
Patrí sem aj motivácia. Keď chýba, často nejde o lenivosť ani slabú vôľu. Býva za tým únava, tlak očakávaní alebo strach zo zlyhania. Spolu hľadáme, čo ti energiu berie a čo ti ju vracia.
Pre koho
Pracujem so športovcami, lekármi, podnikateľmi aj s ľuďmi, ktorí potrebujú zvládnuť náročnú situáciu v práci alebo v živote. Skúsenosti zo športu prenášam všade, kde je tlak a záleží na výkone.
Spolupracujem len s dospelými, od 18 rokov.
Moje skúsenosti
Doktorandské štúdium so zameraním na športovú psychológiu som absolvoval na Univerzite Komenského v Bratislave. Pôsobím v oblasti športových vied, psychológie výkonnosti a pedagogiky.
Ako mentálny kouč som spolupracoval s profesionálnym hokejovým klubom Vlci Žilina. Venoval som sa psychickej odolnosti, koncentrácii, sebadôvere a zvládaniu súťažného tlaku.
Ako spolupráca prebieha
Prvým krokom je 45-minútový rozhovor. Povieš mi, s čím prichádzaš a čo chceš zmeniť, a dohodneme sa, či a ako budeme pokračovať.
Spolupráca prebieha online, cez správy a telefonáty. Nezáleží teda na tom, kde na Slovensku si.
Čo mentálny koučing nie je
Mentálny koučing nie je psychoterapia ani zdravotná starostlivosť.
Ak máš zdravotné alebo psychické ťažkosti, ktoré si vyžadujú odborné posúdenie alebo liečbu, obráť sa na kvalifikovaného zdravotníckeho odborníka.